Tâm Lý Đàn Ông Khi Bị Yếu Sinh Lý Quý Chị Em Nên Biết

chớp lấy tâm lý con trai khi bị yếu sinh lý 1 cách kỹ lưỡng đã giúp mẹ dễ thấu hiểu và bài viết, đồng hành bổ trợ các bạn Đấng mày râu của mình vượt qua bệnh lý. Vì sinh lý có mối liên tưởng mật thiết sở hữu chổ chính giữa lý, chỉ khi trung khu lý thoải mải, sinh lý bắt đầu suôn sẻ, cuộc đời tình dục kể cả hai mới thăng hoa, sung mãn.

tậu hiểu yếu sinh lý ở đàn ông là dịch gì?

Yếu sinh lý là thuật ngữ cần đến để chỉ bối cảnh “bất lực trên giường” hay xác xắn hơn là sự suy bớt bản lĩnh sinh tình dục ở chàng. Phép tắc này được biểu lộ thông qua đa số dấu hiệu riêng biệt, bao gồm cả trọng tâm – sinh lý, bao gồm tầm thường nhất là:

• Rối loạn xuất tinh: có người bị xuất tinh sớm, có người bị xuất tinh chậm rì rì (quan hệ chậm ra), xuất tinh ngược dòng, hoặc cần yếu xuất tinh trong dù đã đoạt cao trào hoặc chưa cảm giác sướng.
• Rối loạn cương cứng dương: cậu nhỏ cương không được cứng, cưng cửng không lâu hoặc cần thiết cương dù bao gồm ham muốn tình dục.
• Đau rát khi quan hệ: Khi dương vật xâm nhập vào chỗ kín trong trạng thái cương cứng không đủ cứng, có vẻ gây đau rát, chưa có được kích thích sinh lý khi xuất tinh, mà thậm chí là làm cho gãy, cong vẹo dương vật.
• bớt đam mê: mang hồ hết biến chứng thụ động kể trên, đại trượng phu thường có xu hướng e ngại, né tránh việc quan hệ. Ngoài ra, hormone nội tiết bớt cũng tạo ra cánh mày râu bị suy bớt đam mê.

được nhiều căn do gây yếu sinh lý ở nam nhi như thói quen sinh hoạt kém mạnh khỏe, nhà hàng ăn uống thiếu hóa học, nghiện thẩm du, tình dục vô độ, lạm dụng thuốc lá, chất kích thích, thành viên gia đình lười tải, thừa cân nặng đẩy đà, tuổi tác cao (thường là bên trên 50), nhà bạn tất cả bệnh lý nền như tim mạch, huyết áp, đái đường, cholesterol trong máu cao…

bệnh viện nam khoa tốt nhất hà nội

khám nam khoa ở đâu tốt nhất hà nội

phòng khám

phòng khám đa khoa hiện đại

review phòng khám đa khoa thái hà

khám xuất tinh sớm ở đâu

yếu sinh lý khám ở đâu

phòng khám đa khoa ở hà nội

phòng khám đa khoa hiện đại

các phòng khám nam khoa uy tín tại hà nội

chất lượng phòng khám đa khoa thái hà

https://chaobacsi.salekit.com/

hồ hết thay đổi về bên trung khu lý của quý ông khi bị yếu sinh lý

Theo các nhà tình dục học tốt nhất, trọng tâm lý phái mạnh khi bị yếu sinh lý vô cùng khó hiểu, black xen các trạng thái cảm hứng, xem xét bị động.

Tự ti về phiên bản thân

Sự tác động ảnh hưởng trung tâm lý bước đầu đối với chàng yếu sinh lý đó là nghi ngờ, tự ti chính bản thân. Sự tự ti này thường bắt đầu từ đông đảo triệu chứng “không khả quan” trong các lần ân ái trước như xuất tinh Nhanh, chưa xuất tinh, sinh dục nam không cưng cửng lại còn có thêm kích thước nhỏ tuổi,… điều này khiến đàn ông tự trách bản thân, tự ti and e ngại bài toán gần gũi mang mình tình.

trung tâm lý Đấng mày râu khi bị yếu sinh lý thường gặp mặt đặc biệt là sự tự ti, bần hổ và bao gồm xu hướng né tránh quan hệ tình dục trong những lần sau

hầu như trạng thái chổ chính giữa lý này khiến hoạt động tình dục bị suy giảm. Cùng song song với stress về trọng tâm lý, nỗi lòng không được chia sẻ, bài luận mang ai khiến cảm xúc thụ động bị đẩy lên tột bậc. Hiện nay, yếu sinh lý chẳng những sản xuất rối loạn tinh thần ngoài ra cải thiện cảnh nguy hiểm phát sinh các bài toán khác như:

• Rạn nứt mối quan hệ, tan vỡ ấm yên mọi người hôn nhân;
• đấng mài râu gồm lòng tự trọng thấp, bao gồm cảm giác tội lỗi, ăn hại, ảnh hưởng tác động các mang đến các bước, nhiều mối quan hệ, sinh hoạt hàng ngày;
• cải thiện cảnh hiểm nghèo rối loạn lo âu, rối loạn ám ảnh chống chế OCD, trầm cảm…;

Né tránh chuyện tình dục

Sợ hãi, né tránh chuyện tình dục là trung ương lý thụ động nhất đối sở hữu quý ông yếu sinh lý. Đối sở hữu chúng ta, câu hỏi yêu giờ đây không khác gì một trong những buổi học bị khô quá khan, buốn chán, tra tấn bao gồm cả tinh thần lẫn thể xác. Mang rất nhiều mình có trung ương lý thụ động, họ thường chọn cách xong khoát khước từ câu hỏi ái ân như một cách giải thoát bao gồm cả đôi mặt.

nặng nề tập trung khi ái ân

bởi chưa ước ao quan hệ khiến các quý ông nhập cuộc yêu với trạng thái chổ chính giữa lý ốm, chán ngán, dẫn đến không đặt chổ chính giữa trí vào cuộc yêu, mất lưu ý & khiến “cậu nhỏ” xìu đi chóng vánh, kết thúc cuộc yêu dù cả hai không ai đạt kích thích sinh lý.

chàng mất nhấn mạnh khi ân ái là 1 trong những biểu hiện trung khu lý không ổn định đối sở hữu nam nhi yếu sinh lý

Dường như cảm xúc hưng phấn and hòa thuận thăng hoa mới là điều nhưng cụm cặp đôi hướng cho. Đối có phái mạnh yếu sinh lý, bọn họ thường chỉ Để ý đến mang đến câu hỏi nhanh chóng xong, băn khoăn lo lắng về bài toán các bạn cấp thiết xuất tinh, cần yếu có tác dụng gia đình bạn tình thỏa mãn… càng khiến mất Đánh mạnh mà hơn nữa.

Chỉ quan hệ 1 tư thế có một

nam giới yếu sinh lý bên cạnh chổ chính giữa lý né tránh quan hệ tình dục, còn tồn tại tâm lý ước ao xong cuộc yêu chóng vánh trong trường hợp thiết yếu thoái thác. Đặc điểm này khiến đám đàn ông chỉ thực hiện 1 tứ cố gắng chỉ một trong trạng thái không mấy vui vẻ. Trung khu lý này hầu hết trái ngược có những người trong gia đình có tác dụng tình dục đều đều, luôn ý muốn đổi các tư thế càng nhiều để giữ vững thời gian yêu, cải thiện sự hưng phấn and đạt kích thích sinh lý mà hơn nữa khi ân ái.

vai trung phong trạng thụ động sau khi quan hệ xong

Yếu sinh lý dường như khiến đàn ông biến đổi tính cách 180 độ, từ một người thương chiều, trọng điểm lý có thành viên tình, hóa thành một mọi người cáu gắt, khó khăn chịu đựng, đặc biệt là sau những lần quan hệ chấm dứt. Các chuyên gia cảm tưởng đây là trạng thái trọng tâm lý dễ xảy ra, 1 phần là do quan hệ xong xuôi khung hình kiệt sức, cảm cúm, còn sót lại có thể là vì hormone nội tiết suy giảm, gây rối loạn sinh lý. Bây chừ, đàn ông vẫn cảm giác chưa vui và cực nhọc chịu sau khi quan hệ xong, đặc biệt là khi bản thân cần thiết đạt được cực khoái.

các hiện tượng khác mở ra quý ông bị yếu sinh lý

bên cạnh gần như biểu hiện về biến đổi trạng thái tâm lý, cánh mày râu yếu sinh lý còn được thừa nhận biết băng qua các chi tiết mẫu thiết kế, dựa vào đều nghiên cứu vãn bằng cớ có khoa học như:

Giọng trầm hơn

Giọng trầm ở đại trượng phu thường được lời bình luận là nam tính, chú ý phái nữ & rất nhiều người còn cho là bọn họ đang tất cả sự sung mãn, hừng hực trong chuyện chăn gối. Ngoài ra, sự thật lại mọi ko phải Vậy nên.

nam giới bao gồm giọng trầm thường tất cả mật độ, chất lượng cao tinh trùng thấp hơn so sở hữu hầu hết tổ ấm tất cả các giọng nói cao hoặc trong. Trả lời của các nhà hợp lý là do chất giọng trầm được công bố quyết định bởi nồng độ hormone testosterone, chúng vận động quá khỏe khoắn and gây ức chế quá trình sinh tinh, dễ xây dựng các rối loạn tình dục và yếu sinh lý.

triệu chứng rụng tóc nhiều

phái mạnh bị yếu sinh lý thường dễ bị rụng tóc, tóc ít, mỏng & chân mày nhạt, thưa. Phổ biến, cánh mày râu gồm có biểu lộ này là vì bận bịu những dịch bệnh về con đường gần kề, điển Trong khi ung thư tuyến đường tiếp giáp. Tăng cảnh hiểm nghèo phát sinh phần nhiều rối loạn yếu sinh lý cũng như xuất tinh sớm, rối loạn cưng cửng dương, sút chất lượng tốt tinh trùng…

tóc bị rụng nhiều là 1 trong các bộc lộ dìm biết nam nhi yếu sinh lý

Móng tay bao gồm chấm đỏ

Nghiên cứu vớt của ĐH Y Weill Cornell – Mỹ, do chuyên viên domain authority liễu Neil Sadick cho biết thêm, tín hiệu móng tay tất cả chấm đỏ là biểu hiện thường thấy ở rất nhiều mình tất cả cảnh hiểm nghèo bệnh tật lupus ban đỏ cao. Đối sở hữu con trai, khi mắc căn bệnh này vẫn dễ bị rối loạn khả năng tình dục, khởi phát yếu sinh lý & suy giảm chất lượng tốt tinh trùng, số lượng tinh trùng dị chứng cao.

Ngón trỏ dài thêm hơn ngón áp út

khoa học vẫn chứng minh phần nhiều quý ông có ngón tay trỏ dài thêm hơn nữa ngón áp út thường bao gồm nguy cơ yếu sinh lý cao hơn so mang quý ông bình thường, 2 ngón có chiều dài rưa rứa. Độc đáo, nhóm quý ông này thường có xu hướng tình dục đồng tính cao hơn nữa.

Suy bớt khứu giác

chúng ta bị suy sút khứu giác chắc là là biểu hiện cảnh báo bệnh dịch Parkinson. Đây cũng là 1 trong duyên do hàng đầu phát hành rối loạn tuần hoàn máu lên não, sút nguyên lý dẫn truyền thần kinh từ não đến bộ phận sinh dục. Hậu quả là hàng loạt các rối loạn sinh lý như xuất tinh sớm, quan hệ chậm ra, rối loạn cương cứng dương… and gây yếu sinh lý.

Dái tai ra đời nếp nhăn

1 công bố bắt đầu về biểu lộ nhấn biết cánh mày râu bị yếu sinh lý của đại học Chicago cho biết thêm, gần như chúng ta càng được nhiều nếp nhăn bên trên dái tai thường tất cả tỷ lệ bận rộn bệnh tim mạch, cao hơn nữa so sở hữu chàng bình thường. Mà phổ biến, khi bị bệnh đường tim mạch, hệ điều hành mạch máu dễ bị tắc nghẽn, ngăn cản quá trình lưu thông máu cho cậu nhỏ, tăng nguy cơ kiến tạo các rối loạn tại cơ quan này, tác động ảnh hưởng cho sinh lý, cuộc sống tình dục.

những điều chị em cần có tác dụng để chia sẻ tâm lý đến ông xã bị yếu sinh lý?

Đối với trường hợp Đấng mày râu bị yếu sinh lý trong trạng thái tinh thần không ổn định, điều bước đầu tiên trong các bước chữa bệnh ko phải là nỗ lực để quan hệ tình dục ngoài ra vì chưng cho là phổ quát càng cao, cầm vào đó là áp dụng các bí quyết chia sẻ trung tâm lý vẫn đạt tác dụng chữa bệnh tốt hơn, cẩn trọng hơn.

Để làm cho được điều này cần có sự phối hợp giữa mình ông xã and nàng. Đồng thời, chính mình đám đàn ông cũng cần được kiên định thực hiện cụm phương pháp tích rất để cải tổ bệnh dịch nhanh hơn. Dưới đây là một số ít biện pháp hướng dẫn dành cho bạn:

một. Chia sẻ and đồng hành

trung ương lý cánh mày râu khi bị yếu sinh lý rất cầu kỳ & vô cùng mâu thuẫn, một mặt thì tự ti, e ngại, né tránh, mệt mỏi, một mặt lại cáu bẳn, khó khăn chịu, trở thành thụ động trong mối quan hệ hoặc phần đa việc… do đó, chủ yếu bạn nhà bạn tình kề bên nên là người trong gia đình đồng hành cộng hỗ trợ để giúp bọn họ sẻ chia trọng tâm lý.

bước đầu, đề xuất tạo thành cho cánh mày râu có cảm nghĩ có lòng tin và bài luận lưu ý đến của bản thân. Sau đó, diễn tả sự lắng nghe and tường tận thông qua câu nói, hành động, ánh mắt… để giúp chúng ta cảm nhận ra sự thấu hiểu. Chung cục là cùng mọi người trong nhà chọn ra giải pháp xử trí khắc phục chuộng.

Tùy vào soát sổ chừng độ bệnh dịch mà chọn biện pháp giải pháp xử lý chấp nhận. Trường hợp bệnh nặng and thử nhiều giải pháp tuy nhiên không công hiệu, hãy thăm khám trực tiếp tại bệnh viện chuyên nghiệp để được chẩn đoán nguyên nhân, chọn ra dạng rối loạn tình dục & bắt đầu phác đồ chữa bệnh ăn nhập. Đặc biệt, chị em nên khuyến khích ông xã các bạn hợp tác ký kết & chia sẻ chính trực mang BS để nhanh chóng cải thiện cuộc đời tình dục.

2. Phương pháp bớt áp lực, lấy lại sự tự tin

áp lực and tình dục là 2 yếu tố gồm mối quan hệ mật thiết ảnh hưởng 2 chiều cùng với nhau. Đời sống của Đấng mày râu vững chắc không thể thiếu stress, nhưng găng tay quá nghiêm trọng sẽ gây ảnh hưởng tác động nghiêm trọng mang đến sức khỏe, hoàn cảnh cơ thể, đời sống tình dục & nhiều mối quan hệ.

Nghỉ ngơi nhiều, ngủ đủ giấc là cách hiệu quả nhất giúp bớt ức chế, xoa dịu hệ thần kinh bổ dưỡng sinh lý nam

do vậy, phục hồi anh tài tình dục, cánh mày râu đề xuất áp dụng các phương pháp sút găng đơn giản, lấy lại sự tự tin sau:

• thực hiện nhiều bài tập thở, thiền định, yoga, cười cợt mà hơn nữa và giải trí thư dãn cơ bắp để bớt găng tay, tăng cường miễn bệnh dịch, trợ giúp tăng tốc tê mê muốn;
• Ngủ đủ giấc, ngủ sớm, chưa thức khuya & chất lượng tốt giấc ngủ cao, ngủ sâu, ngủ ngon, không giật mình, mộng mị cũng có công dụng có lợi trong bài toán bỏ bớt stress, gia hạn thể trạng sức khỏe tốt, giúp Đấng mày râu các hình thức giải trí tinh thần, phấn chấn and đam mê tình dục cải thiện cao.
• tạo cơ hội để cải thiện ham muốn cũng như nhảy nhạc nhẹ, du dương, nến thơm, đèn mờ ảo… các yếu tố này giúp chất kích thích các giác quan một cách tốt nhất, sản xuất không gian lãng mạn and thư thái, giải phóng áp lực thần kinh và tăng ham muốn, cải thiện chất lượng cuộc yêu.

3. Chế tạo cụm sự còn mới trong tình dục

cảm nghĩ tình dục là thứ rất khó bình chọn and cũng cực nhọc có được nếu phiên bản thân đại trượng phu có tinh thần bất ổn. Hiện nay, chỉ cần xếp đặt chút ít về cuộc yêu để tăng tốc sự thăng hoa, vày nếu cứ lặp đi lặp lại về tư ráng quan hệ, và một bầu không gian, 1 khoảng trống đảm bảo sẽ tạo sự buồn rầu cho tất cả hai.

chế tác sự còn mới trong tình dục để cải thiện cảm xúc hưng phấn & ân ái thăng hoa hơn

vì vậy, hãy cùng tạo ra nhiều sự còn mới mang lại cuộc ân ái như:

• áp dụng hầu như hành động chăm lo, đàm luận hành vi, câu nói, bên nhau chế biến ăn uống, xem phim hay đi cao điểm để củng cố cảm tình, tăng sợi dây kết nối bền chặt trong mối quan hệ;
• sinh sản một không khí quan hệ mới với ánh nến, hoa hồng, tinh dầu, đèn mờ hoặc cùng nhau đến 1 địa điểm mới ngay bao gồm trong nhà hoặc một bản địa khác.
• lúc đầu giao hợp khẳng định, hãy thực hiện round dạo đầu thật chất lượng. Bây chừ, gia đình bạn nữ đề nghị là người chủ rượu cồn khiêu khích người nhà nam bởi rất nhiều động tác như vuốt ve, hôn môi, ấp ủ, oral sex… câu hỏi này đã giúp nam giới dần dần lấy lại sự tự tin, đẩy cao ham muốn tình dục and dễ đã có được cảm giác sướng hơn;
• chọn gần như tứ cầm quan hệ chế tạo sự chất kích thích mạnh, dương vật thâm nhập dễ dàng vào thiếu phụ như tứ cố gắng truyền thống, doggy, cưỡi Con Ngữa, thác nước…
• Sau khi quan hệ chấm dứt, không nên ngủ ngay, nắm vào đấy hãy âu yếm nhau bởi góc nhìn, lời nói. Độc đáo đối với cô gái phải dành phần đông lời gồm cánh dành mang đến ý trung nhân của mình. Đây là điều thiết yếu giúp cánh mày râu dần túa mở về tinh thần, lấy lại sự tự tin và ham muốn tình dục cụm hơn;

4. Tự giải quyết thiết yếu sinh lý khi không tất cả gia đình tình

Đấng mày râu bị yếu sinh lý nhưng lại không gồm người tình, lâu ngày không đủ giải quyết sinh lý cũng chính là 1 trong các nguyên cớ bậc nhất gây ảnh hưởng mang đến chổ chính giữa lý tình dục. Hay nói một cách bình thường đó bởi vì tinh trùng không đủ giải phóng, gây găng bao gồm cả vai trung phong – sinh lý.

Trong trường hợp này, mình chưa có người tình suport, hãy chủ động thực hiện nhiều cách chia sẻ nhu cầu cần thiết và cả trạng thái trung tâm lý không ổn định của bản thân mình. Sau đây là 1 số giải pháp như:

chụp ảnh đúng bí quyết giúp thỏa mãn ham muốn tình dục & giải phóng trạng thái trọng tâm lý bất ổn vị yếu sinh lý

• thẩm du: Đây là cách khắc phục đòi hỏi sinh lý bình thường and kết quả tốt nhất. Biện pháp hành động này cũng tạo nên cơn rất khoái đi qua chất kích thích bên ngoài bộ phận sinh dục. Đây cũng là giải pháp giúp chia sẻ áp lực nặng nề vai trung phong lý hiệu nghiệm. Ngoài ra, không nên lạm dụng giải pháp này quá mức để tránh gây tác động ảnh hưởng đến tâm lý khi quan hệ thật sự. Tần suất chụp ảnh hài lòng đặc biệt là 2 – 3 lần/ tuần (đối sở hữu chàng bên dưới 30 tuổi) & 1 – 2 lần/ tuần (đối mang con trai bên trên 30 tuổi). Càng lớn tuổi tần suất tự sướng càng ít đi.
• dùng sex toy: Nếu hy vọng cải thiện trung tâm lý & tính năng tình dục, chúng ta cũng có thể sử dụng cụm lao lý suport tình dục. Nam giới giống như áp dụng sử dụng phương pháp này nếu sẽ quá buồn rầu việc chụp ảnh. Cải sinh sinh lý & chia sẻ trung ương lý bằng cách này cũng tương đối hiệu quả. Ngoài ra, phải thực hiện có tần suất ưa thích để tránh gây mất xúc cảm, rối loạn cảm hứng khi quan hệ thật.
• điện thoại tư vấn sex: Nếu gồm các bạn tình tuy thế không ở gần nhau, các bạn có thể bên nhau “làm tình qua điện thoại”. Sử dụng phương pháp này có hơi tế nhị and nhạy cảm cơ mà nếu vẫn sử dụng thành tựu đang giúp đàn ông bị yếu sinh lý cải tổ trọng tâm lý rất tốt. Chỉ cần lắng nghe từng câu nói, nhịp thở của nhau đang giúp cả 2 giải tỏa vai trung phong sinh lý chất lượng cực cao.

5. Dinh dưỡng an lành

một yếu tố cũng vô cùng thiết yếu trong Việc cải thiện sinh lý đại trượng phu cũng như hỗ trợ duy trì tinh thần phấn chấn, căng tràn ánh sáng chính là chế độ bổ dưỡng. Có khá nhiều một số loại các loại thức ăn có lợi cho sinh lý nam, tăng đam mê tình dục, tuy vậy ngược lại cũng có những một số loại thực phẩm gây căng thẳng tình dục, sút ham muốn. Bởi vậy, bài toán lên sẵn 1 thực đơn nhà hàng có khoa học là điều rất cần thiết.

mở cửa thực đơn có khoa học, bổ sung cập nhật bổ dưỡng phù hợp có lợi đến sinh lý đại trượng phu

các loại thực phẩm buộc phải nạp năng lượng

• Nhóm hải sản như hàu, tôm, cua, ghẹ, ốc…;
• loại cá biển khơi giàu omega-3 cũng như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá trích…;
• một số loại rau xanh, hoa quả, trái cây tươi cũng như bông cải blue, rau chân vịt, măng tây, rau cần tây, quả cà chua, khoai tây, củ cải con đường, báo giá, hẹ, dưa hấu, cam, bơ, chuối, lựu, việt quất…;
• bức tốc bổ sung cập nhật nguồn đạm đủ mang lại khung hình, nhất là từ đạm cồn vật cũng như thịt heo, thịt trườn, thịt gà… có mục đích phụ trợ bức tốc tuần hoàn máu, cải tạo bình phục năng lượng, giúp khung hình mạnh;
• Nguyên vật liệu gia vị như củ gừng, củ tỏi, nghệ…;
• con trai yếu sinh lý buộc phải ăn socola Black giúp cải thiện sinh lý, cải thiện ham muốn & thoải mái về trọng tâm lý, hưng phấn tình dục;
• Uống rượu vang đỏ giúp chống oxy hóa, tăng cường tuần hoàn máu and cải sinh nhân kiệt sinh lý, giúp cuộc yêu thăng hoa, dễ đạt cảm giác sướng hơn;

các loại thực phẩm ăn ít

• ăn uống hàng ngày cay và nóng hoặc chứa tính nhiệt như quế, hồi, ớt, thịt dê, thịt chó…;
• các loại thực phẩm có tính hàn cũng như đậu hũ, nấm, rau răm, Bạc đãi hà…;
• thức ăn đựng nhiều chất to bựa cao, thường là hóa học bự đưa hóa và hóa học béo bão hòa. Được nhiều trong đồ ăn Nhanh, thức ăn đóng hộp, mỡ động vật…;
• nhiều kích thích, gây nghiện như rượu bia, cafe, nước ngọt bao gồm gas, thuốc lá…

trọng điểm lý cánh mày râu khi bị yếu sinh lý là câu hỏi khá cầu kỳ trong câu hỏi chẩn đoán & chữa bệnh. Do gần như câu hỏi trung ương lý đang chỉ được cải thiện khi chính bản thân người mắc bệnh dấn thức and bố trí trung ương lý của mình. Cùng với sẽ là sự phối hợp của bản thân tình và chuyên gia (nếu bắt buộc thiết) để sớm phục hồi cuộc sống tình dục viên mãn, táo tợn bao gồm cả cơ thể lẫn tinh thần.